파인애플주스 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

파인애플의 새콤달콤한 맛을 시원하게 즐기는 열대 과일 주스예요. 더운 날 간단한 음료가 필요하거나 식사 뒤 상큼한 한 잔을 곁들이고 싶을 때…

파인애플의 새콤달콤한 맛을 시원하게 즐기는 열대 과일 주스예요. 더운 날 간단한 음료가 필요하거나 식사 뒤 상큼한 한 잔을 곁들이고 싶을 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 380g): 열량 106kcal · 단백질 1g · 탄수화물 28.2g · 지방 0.2g · 나트륨 0mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 파인애플이 충분히 달면 물을 줄여 과일 맛을 더 선명하게 낼 수 있어요.

팁: 완성 후 시간이 지나면 분리될 수 있으니 마시기 전에 가볍게 저어 주세요.

팁: 통조림 파인애플을 쓸 때는 시럽을 털어내고 단맛을 보며 물의 양을 조절해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료