パイナップルしょうが茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
パイナップルの甘酸っぱさにしょうがの香りを加えて煮出すフルーツティーです。温かく飲むと香り豊かでほっとする味わいに、氷を入れるとすっきりした味わいになり、食後や休憩時間によく合います。
飲み物・お茶 · 調理 15分
栄養（1人分 359g）: 70.6kcal · たんぱく質 0.6g · 炭水化物 18.6g · 脂質 0.1g · ナトリウム 0.2mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: しょうがの香りをやさしく楽しみたいときは、薄切りにしたしょうがを煮出したあとに取り出してください。
コツ: パイナップルは煮すぎないようにすると、果肉の食感が残ります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- パイナップル — 100 g
- しょうが — 5 g
- 水 — 250 ml
- 砂糖 — 1 小さじ