파인애플생강차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

파인애플의 새콤달콤한 맛에 생강 향을 더해 끓이는 과일차예요. 따뜻하게 마시면 향긋하고 포근하고, 얼음을 넣으면 산뜻해서 식후나 쉬는 시간에…

파인애플의 새콤달콤한 맛에 생강 향을 더해 끓이는 과일차예요. 따뜻하게 마시면 향긋하고 포근하고, 얼음을 넣으면 산뜻해서 식후나 쉬는 시간에 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 15분

영양(1인분 359g): 열량 70.6kcal · 단백질 0.6g · 탄수화물 18.6g · 지방 0.1g · 나트륨 0.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 생강 향을 부드럽게 즐기고 싶다면 편 썬 생강을 다 끓인 뒤 건져내요.

팁: 파인애플은 너무 오래 끓이지 않으면 과육의 식감이 남아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료