파인애플 코코넛 밀크셰이크 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

파인애플 코코넛 밀크셰이크는 파인애플과 코코넛밀크, 우유를 얼음과 함께 곱게 간 음료예요.

파인애플 코코넛 밀크셰이크는 파인애플과 코코넛밀크, 우유를 얼음과 함께 곱게 간 음료예요. 새콤달콤한 과일 맛에 코코넛의 고소함이 더해져, 여름 간식이나 브런치 곁들임으로 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 335g): 열량 220.7kcal · 단백질 3.7g · 탄수화물 23.2g · 지방 13.4g · 나트륨 46.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 잘 익은 파인애플을 쓰면 과일 향과 단맛이 또렷해져요.

팁: 더 걸쭉하게 즐기고 싶다면 파인애플을 미리 얼려 얼음 양을 줄여요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료