パイナップルエードレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

パイナップルエードは、細かく切ったパイナップルを炭酸水と合わせて作る、甘酸っぱいドリンクです。氷をたっぷり入れて冷たくすると、暑い日の軽食や食事のお供にぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 324g）: 57.9kcal · たんぱく質 0.4g · 炭水化物 15.3g · 脂質 0.1g · ナトリウム 1.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: パイナップルを細かくつぶしすぎないと、果肉の食感が楽しめます。

コツ: 炭酸を長持ちさせるため、炭酸水は飲む直前に注ぎます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）