파인애플에이드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

파인애플에이드는 잘게 썬 파인애플을 탄산수와 섞어 만드는 달콤새콤한 음료예요.

파인애플에이드는 잘게 썬 파인애플을 탄산수와 섞어 만드는 달콤새콤한 음료예요. 얼음을 넉넉히 넣어 시원하게 마시면 더운 날 간식이나 식사 곁들이기로 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 324g): 열량 57.9kcal · 단백질 0.4g · 탄수화물 15.3g · 지방 0.1g · 나트륨 1.8mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 파인애플을 너무 곱게 으깨지 않으면 과육의 씹는 맛이 살아나요.

팁: 탄산이 오래 남도록 탄산수는 마시기 직전에 부어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료