ピーカンパイレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ピーカンパイは、香ばしいピーカンナッツと甘いシロップを詰め、サクサクのパイ生地と一緒に焼いたデザートです。濃厚で食べ応えがあり、コーヒーに添えたり、一日を甘く締めくくりたいときによく合います。

おやつ・デザート · 調理 50分

栄養（1人分 133g）: 574.2kcal · たんぱく質 8g · 炭水化物 51g · 脂質 38.8g · ナトリウム 382.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ピーカンナッツは焼く前に乾いたフライパンで2分ほど炒ると、香ばしさがより引き立ちます。

コツ: パイの縁が先に濃く色づいたら、アルミホイルをふんわりかぶせて中まで焼きます。

コツ: 完全に冷ましてから切ると、シロップのフィリングが流れにくく、きれいに切れます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）