홍시시나몬토스트 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

잘 익은 홍시를 식빵에 올리고 시나몬과 꿀을 더해 구운 간식이에요. 홍시의 부드럽고 달큰한 맛에 바삭한 빵과 향긋한 계피가 어우러져요.

잘 익은 홍시를 식빵에 올리고 시나몬과 꿀을 더해 구운 간식이에요. 홍시의 부드럽고 달큰한 맛에 바삭한 빵과 향긋한 계피가 어우러져요. 가을 아침이나 출출한 오후에 가볍게 즐기기 좋아요.

간식·디저트 · 조리 10분

영양(1인분 147.7g): 열량 187kcal · 단백질 4.2g · 탄수화물 42g · 지방 1.1g · 나트륨 188.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 홍시가 아주 무르면 굽기 전에 키친타월로 표면의 물기를 살짝 눌러 주세요.

팁: 오븐 대신 마른 팬에 약불로 굽고 뚜껑을 덮으면 빵 밑면이 바삭해져요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료