熟柿とシナモンのラテレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

熟した柿を牛乳やシナモンと一緒にミキサーにかけて、なめらかに味わう飲み物です。柿の甘みにシナモンの香りがほのかに合い、涼しい日の間食や食後の飲み物にぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 350.7g）: 221.9kcal · たんぱく質 6.8g · 炭水化物 33g · 脂質 8g · ナトリウム 81.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 柿が十分に熟してやわらかければ、砂糖を加えなくても自然な甘みが出ます。

コツ: シナモンの香りが強くなりやすいので、少し加えて味を見てから足します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）