熟柿シナモンラテレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よく熟した柿を牛乳と一緒にミキサーにかけ、シナモンを加えた甘いドリンクです。まろやかでほっとする味わいなので、涼しい秋の午後のおやつにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 335.7g）: 211.9kcal · たんぱく質 6.4g · 炭水化物 32.3g · 脂質 7.4g · ナトリウム 75.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 柿が十分に熟してやわらかければ、シロップを加えなくても甘く仕上がります。

コツ: 冷たく飲みたいときは、牛乳をあらかじめ冷蔵庫で冷やしておくといいですよ。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）