들깨고구마빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

들깨고구마빵은 달콤한 고구마 앙금을 넣고 들깨를 더해 구운 빵이에요. 폭신한 빵에 고소한 향이 어우러져, 출출한 오후나 간단한 아침에 잘…

들깨고구마빵은 달콤한 고구마 앙금을 넣고 들깨를 더해 구운 빵이에요. 폭신한 빵에 고소한 향이 어우러져, 출출한 오후나 간단한 아침에 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 100분

영양(1인분 263g): 열량 714.6kcal · 단백질 16.2g · 탄수화물 124.4g · 지방 15.7g · 나트륨 365.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 고구마 앙금이 뜨거우면 반죽이 늘어질 수 있으니 충분히 식힌 뒤 넣어요.

팁: 오븐마다 굽는 시간이 다르니 가장자리와 윗면의 색을 보며 마무리해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료