エゴマエビバゲット レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
カリッとしたバゲットに、ぷりぷりのエビと香ばしいエゴママヨ、シャキシャキの野菜を詰めたサンドイッチです。手軽に昼食を済ませたいときにぴったりです。
パン・ブランチ · 調理 15分
コツ: バゲットを軽く焼くと、外はカリッと、中はやわらかく仕上がります。
コツ: エゴマパウダーはマヨネーズと先に混ぜておくと、エビによく絡みます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- バゲット — 0.5 個
- えび — 80 g
- マヨネーズ — 1 大さじ
- えごま粉 — 1 大さじ
- レタス — 2 枚
- きゅうり — 0.3 個
- レモン汁 — 1 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ