들깨새우바게트 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
바삭한 바게트에 탱글한 새우와 고소한 들깨마요, 아삭한 채소를 채운 샌드위치예요. 점심으로 간단히 먹고 싶을 때 잘 어울려요.
빵·브런치 · 조리 15분
팁: 바게트를 살짝 구우면 겉은 바삭하고 속은 부드러워요.
팁: 들깨가루는 마요네즈와 먼저 고루 섞으면 새우에 잘 묻어요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 바게트 — 0.5 개
- 새우 — 80 g
- 마요네즈 — 1 큰술
- 들깨가루 — 1 큰술
- 상추 — 2 장
- 오이 — 0.3 개
- 레몬즙 — 1 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술