김들기름국수 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

김가루와 들기름, 간장 양념을 삶은 면에 고루 비벼 먹는 간단한 국수예요. 고소하고 짭짤해서 바쁜 점심이나 가볍게 한 끼 챙기고 싶은 저녁에…

김가루와 들기름, 간장 양념을 삶은 면에 고루 비벼 먹는 간단한 국수예요. 고소하고 짭짤해서 바쁜 점심이나 가볍게 한 끼 챙기고 싶은 저녁에 잘 어울려요.

면 · 조리 15분

영양(1인분 240g): 열량 409.6kcal · 단백질 10.2g · 탄수화물 53.5g · 지방 16.4g · 나트륨 1351.8mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 면의 물기를 잘 빼야 양념이 묽어지지 않고 고소한 맛이 살아나요.

팁: 간장과 김의 짠맛이 있으니 먼저 정량을 넣고, 간을 본 뒤 취향에 따라 조절해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료