エゴマの葉ペストクロワッサンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

サクサクの層が楽しめるクロワッサンに、エゴマの葉の香りと香ばしいチーズを合わせたパンです。香りよく塩気もあり、軽めのランチや夕食によく合います。

パン・ブランチ · 調理 10分

栄養（1人分 122g）: 497.7kcal · たんぱく質 12.7g · 炭水化物 34.6g · 脂質 33.7g · ナトリウム 443.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: エゴマの葉の水気をよく拭き取ると、ペストが水っぽくなりません。

コツ: クロワッサンはバターの風味があるので、オリーブオイルを少しずつ加えて濃さを調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）