えごま油香る豆腐麺弁当 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
豆腐麺にえごま油としょうゆを軽く和え、刻みのりをのせたお弁当です。香ばしくあっさりしているので、お昼に気軽に食べたいときにぴったりです。
弁当・簡単ごはん · 調理 10分
コツ: 豆腐麺の水気をしっかり切ると、味付けが薄まりません。
コツ: お弁当に持っていくときは、刻みのりを別に入れ、食べる直前にかけてもいいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 豆腐麺 — 1 パック
- えごま油 — 1 大さじ
- しょうゆ — 1 小さじ
- 韓国のりフレーク — 1 大さじ
- いりごま — 1 小さじ