두부들기름막국수 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

삶은 메밀면에 노릇하게 구운 두부와 들기름을 더해 고소하게 비벼 먹는 막국수예요.

삶은 메밀면에 노릇하게 구운 두부와 들기름을 더해 고소하게 비벼 먹는 막국수예요. 면은 쫄깃하고 두부는 담백해서, 간단한 점심이나 부담 없이 차리고 싶은 저녁에 잘 어울려요.

면 · 조리 20분

팁: 면을 찬물에 헹군 뒤 물기를 잘 빼야 들기름 양념이 묽어지지 않아요.

팁: 두부는 넓게 펼쳐 구우면 겉면이 더 노릇해져요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 삶은 메밀면 — 180 g
  • 두부 — 100 g
  • 들기름 — 1 큰술
  • 간장 — 1 작은술
  • 김가루 — 1 큰술
  • 통깨 — 1 작은술
  • 대파 — 1 큰술

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