梨とゆずのエード レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
梨の果汁のやさしい甘さに、ゆず茶の香りとさわやかな酸味を加えた炭酸ドリンクです。氷を入れて冷たく楽しめるので、暑い日や食後にもさっぱりと添えられます。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 350g）: 98.3kcal · たんぱく質 0.4g · 炭水化物 25.2g · 脂質 0g · ナトリウム 5.1mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 炭酸を長く保つため、炭酸水は最後に注ぎ、ゆっくり混ぜます。
コツ: ゆず茶の甘さと酸味に合わせて、量を少しずつ調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 梨ジュース — 100 ml
- ゆず茶 — 1 大さじ
- 炭酸水 — 150 ml
- 氷 — 5 個