배 유자 에이드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

배즙의 은은한 단맛에 유자청의 향긋하고 새콤한 맛을 더한 탄산 음료예요. 얼음을 넣어 차게 즐기기 좋아 더운 날이나 식후에 산뜻하게 곁들여요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 350g): 열량 98.3kcal · 단백질 0.4g · 탄수화물 25.2g · 지방 0g · 나트륨 5.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 탄산이 오래 남도록 탄산수는 마지막에 붓고 천천히 저어요.

팁: 유자청의 단맛과 산미에 따라 양을 조금씩 조절해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료