梨ヨーグルトシャーベット レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

おやつ・デザート · 調理 10分

栄養（1人分 257g）: 174.9kcal · たんぱく質 4.3g · 炭水化物 36.5g · 脂質 2.4g · ナトリウム 55.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 梨をあらかじめ小さく切って凍らせておくと、撹拌したときにより冷たく、とろみが出ます。

コツ: ヨーグルトがゆるい場合は、冷凍中にあと1〜2回混ぜると、食感が均一になります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• 梨 — 0.5 個
• プレーンヨーグルト — 0.5 カップ
• はちみつ — 1 小さじ

このメニューのジャンル

• おやつ・デザート
• おやつ・飲み物
• 料理一覧