洋梨とくるみとアンディーブのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
洋梨のシャキッとした甘みに、くるみとチーズの香ばしさと塩気を加えたサラダです。ほろ苦いアンディーブとさっぱりしたドレッシングがよく合い、秋のブランチや軽めのランチにぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 10分
コツ: 洋梨とアンディーブの水気をしっかり拭き取ると、ドレッシングが水っぽくなりません。
コツ: ブルーチーズは塩気が強いことがあるので、まず少量をのせて味を見てから足しましょう。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 洋梨 — 0.5 個
- くるみ — 15 g
- アンディーブ — 50 g
- ブルーチーズ — 20 g
- オリーブオイル — 1 大さじ
- バルサミコ酢 — 1 小さじ
- はちみつ — 0.5 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ