梨とはちみつのくるみパン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
梨のほのかな甘みとくるみの香ばしさを生かして焼いたパンです。朝にコーヒーや牛乳と合わせたり、秋の日に少し小腹がすいたときに食べたりするのにぴったりです。
パン・ブランチ · 調理 150分
栄養（1人分 288g）: 610.7kcal · たんぱく質 15.9g · 炭水化物 100.7g · 脂質 16g · ナトリウム 308.9mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 梨の水気をキッチンペーパーで軽く拭くと、生地がべたつきにくくなります。
コツ: オーブンの代わりにエアフライヤーを使う場合は、小さめのパンに分け、170度で12〜15分焼いてみてください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 食パン — 2 枚
- 梨 — 0.4 個
- くるみ — 1 大さじ
- はちみつ — 1 小さじ
- バター — 0.5 大さじ
- インスタントドライイースト — 0.5 小さじ
- 小麦粉 — 0.5 カップ
- 牛乳 — 0.3 カップ
- 砂糖 — 1 小さじ