배꿀호두빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

배의 은은한 단맛과 호두의 고소함을 담아 구운 빵이에요. 아침에 커피나 우유와 곁들이거나, 가을날 가볍게 출출할 때 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 150분

영양(1인분 288g): 열량 610.7kcal · 단백질 15.9g · 탄수화물 100.7g · 지방 16g · 나트륨 308.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 배의 물기를 키친타월로 가볍게 닦으면 반죽이 질척해지지 않아요.

팁: 오븐 대신 에어프라이어를 쓸 때는 작은 빵으로 나눠 170도에서 12~15분 구워 보세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료