梨はちみつ茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
梨を弱火で煮て、はちみつを加えて香りよく楽しむフルーツティーです。温かいまま飲むとやさしい味わいで、冷まして氷を入れるとすっきりします。甘いお茶が飲みたくなる午後や食後によく合います。
飲み物・お茶 · 調理 25分
栄養（1人分 471g）: 133.2kcal · たんぱく質 0.5g · 炭水化物 36.1g · 脂質 0g · ナトリウム 0.2mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 梨を細かく切りすぎると果肉が煮崩れやすいので、厚めに切ってもよいです。
コツ: 火を止めてからはちみつを加えると、香りをより楽しめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 梨 — 0.5 個
- はちみつ — 1 大さじ
- 水 — 300 ml