배꿀차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

배를 은근히 끓이고 꿀을 더해 향긋하게 마시는 과일차예요. 따뜻하게 마시면 부드럽고, 식혀서 얼음을 넣으면 산뜻해져요.

배를 은근히 끓이고 꿀을 더해 향긋하게 마시는 과일차예요. 따뜻하게 마시면 부드럽고, 식혀서 얼음을 넣으면 산뜻해져요. 달콤한 차 한 잔이 생각나는 오후나 식사 뒤에 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 25분

영양(1인분 471g): 열량 133.2kcal · 단백질 0.5g · 탄수화물 36.1g · 지방 0g · 나트륨 0.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 배를 너무 잘게 썰면 과육이 쉽게 풀어지니 도톰하게 썰어도 좋아요.

팁: 꿀은 불을 끈 뒤 넣으면 향을 더 잘 느낄 수 있어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료