배생강 탄산수 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

배생강 탄산수는 배즙과 생강청을 차가운 탄산수에 섞어 마시는 향긋한 음료예요.

배생강 탄산수는 배즙과 생강청을 차가운 탄산수에 섞어 마시는 향긋한 음료예요. 배의 은은한 단맛과 생강의 알싸한 향이 어우러져, 더운 날이나 식사 뒤 가볍게 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 3분

영양(1인분 230g): 열량 62.6kcal · 단백질 0.2g · 탄수화물 15.2g · 지방 0g · 나트륨 3.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 배즙은 체에 한 번 거르면 목넘김이 더 깔끔해요.

팁: 생강 향을 은은하게 즐기고 싶다면 생강청을 반 큰술부터 넣어 맛을 조절해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료