梨としょうがのジュース レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
梨のやさしい甘みとみずみずしさに、しょうがのピリッとした香りを加えた飲み物です。朝に軽く飲んだり、季節の変わり目に温かいものが欲しいときにもよく合います。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 370g）: 130.1kcal · たんぱく質 0.6g · 炭水化物 35.2g · 脂質 0g · ナトリウム 0.4mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: しょうがの香りをやわらげたいときは、しょうがを3gに減らしても大丈夫です。
コツ: 梨が十分に甘ければ、はちみつは省いてもかまいません。
コツ: もっと温かくして飲みたいときは、氷の代わりにぬるま湯を加えて仕上げます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 梨 — 0.5 個
- しょうが — 1 小さじ
- 水 — 0.5 カップ
- はちみつ — 1 大さじ
- 氷 — 0.5 カップ