梨とシナモンのお茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
梨を弱火で煮て、シナモンの香りを加えた温かいお茶です。梨のやさしい甘みとシナモンの爽やかな香りが合わさり、肌寒い日や食後に飲むのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 20分
栄養（1人分 457.7g）: 91.9kcal · たんぱく質 0.5g · 炭水化物 24.8g · 脂質 0g · ナトリウム 0.2mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: シナモンパウダーは香りが強いので、最初は少量を入れ、味を見ながら調整します。
コツ: 梨を薄切りにすると、短時間でもやわらかく煮えます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 梨 — 0.5 個
- シナモンパウダー — 0.3 小さじ
- 水 — 300 ml
- はちみつ — 1 小さじ