배 계피 주스 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

배를 곱게 갈고 계피 향을 더해 만든 달콤하고 향긋한 음료예요. 차게 두면 산뜻하고, 따뜻하게 데우면 포근한 느낌이라 가을·겨울 간식 곁들이기…

배를 곱게 갈고 계피 향을 더해 만든 달콤하고 향긋한 음료예요. 차게 두면 산뜻하고, 따뜻하게 데우면 포근한 느낌이라 가을·겨울 간식 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 10분

영양(1인분 327.6g): 열량 87kcal · 단백질 0.5g · 탄수화물 23.5g · 지방 0g · 나트륨 0.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 계피 향이 진하게 느껴질 수 있으니 처음에는 적은 양을 넣고 입맛에 맞춰 조절해요.

팁: 배가 충분히 달면 꿀은 생략해도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료