洋梨とシナモンのクランブル レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

おやつ・デザート · 調理 35分

栄養（1人分 216g）: 392.6kcal · たんぱく質 4.2g · 炭水化物 54.7g · 脂質 18g · ナトリウム 104.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 洋梨が硬い場合は薄切りにし、よく熟している場合は厚めに切って食感を残します。

コツ: バターが溶けないよう、冷たいまま取り出してすぐに小麦粉とすり混ぜると、トッピングがサクッと焼き上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• 梨 — 0.5 個
• 小麦粉 — 3 大さじ
• バター — 1.5 大さじ
• 黒砂糖 — 1 大さじ
• シナモンパウダー — 0.3 小さじ
• オートミール — 1 大さじ
• 塩 — 0.1 小さじ

このメニューのジャンル

• おやつ・デザート
• おやつ・飲み物
• 料理一覧