ピーナッツバターラテレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ピーナッツバターと牛乳にエスプレッソを加え、なめらかに混ぜたドリンクです。香ばしく濃厚な味わいで、午後に甘いコーヒーが飲みたくなったときによく合います。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 298g）: 251.7kcal · たんぱく質 10g · 炭水化物 19.5g · 脂質 14.9g · ナトリウム 75.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ピーナッツバターがうまく溶けないときは、温かいエスプレッソに先に混ぜてください。

コツ: 甘さを控えたい場合は、はちみつを抜いてピーナッツバターの香ばしさを楽しむのもおすすめです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）