땅콩버터브라우니 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

땅콩버터브라우니는 진한 초콜릿 반죽에 땅콩버터를 더해 구운 꾸덕한 디저트예요.

땅콩버터브라우니는 진한 초콜릿 반죽에 땅콩버터를 더해 구운 꾸덕한 디저트예요. 달콤하고 고소한 맛이 잘 어울려 커피와 함께 쉬어 가고 싶은 오후에 잘 맞아요.

간식·디저트 · 조리 35분

영양(1인분 170.3g): 열량 813kcal · 단백질 15.5g · 탄수화물 63.9g · 지방 51.8g · 나트륨 142.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 달걀은 실온에 잠시 두었다 사용하면 녹인 초콜릿과 잘 섞여요.

팁: 완전히 식힌 뒤 자르면 단면이 깔끔하고 꾸덕한 식감이 살아나요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료