桃ヨーグルトスムージーレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よく熟した桃とプレーンヨーグルトをなめらかに混ぜた、口当たりのよいドリンクです。暑い夏の午後にさっぱり楽しみたいときや、甘いおやつが欲しいときにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

コツ: 桃が十分甘ければ、桃シロップを半量にしても大丈夫です。

コツ: ヨーグルトを冷蔵庫から出してすぐ使うと、より冷たく濃厚な食感になります。

コツ: 濃すぎる場合は水を大さじ1～2杯加え、もう一度混ぜます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）