桃のヨーグルトボウルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

桃とプレーンヨーグルト、グラノーラをひと皿に盛りつけた、さっぱりしたデザートです。甘い果汁と甘酸っぱいヨーグルト、サクサクのグラノーラがよく合い、暑い日のおやつにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 5分

栄養（1人分 330g）: 319.1kcal · たんぱく質 9.8g · 炭水化物 46.8g · 脂質 11.4g · ナトリウム 104mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: グラノーラは食べる直前にのせると、サクサクの食感が長持ちします。

コツ: 桃が十分甘ければ、はちみつやシロップは加えなくても大丈夫です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）