桃とリコッタチーズのトーストレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

焼いた食パンに、なめらかなリコッタチーズと夏の桃をのせたトーストです。桃のさわやかな甘みとチーズのあっさりした味わいがよく合い、軽い昼食や手軽な夕食にもおすすめです。

パン・ブランチ · 調理 8分

栄養（1人分 175g）: 285.3kcal · たんぱく質 6.6g · 炭水化物 49g · 脂質 7.6g · ナトリウム 219.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 桃が十分に甘ければ、はちみつを省くか量を減らしても大丈夫です。

コツ: 食パンは縁がカリッとするまで焼くと、しっとりしたトッピングと食感の相性がよくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）