복숭아 코코넛 라씨 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

복숭아와 요거트에 코코넛밀크를 더해 곱게 간 라씨예요. 새콤하고 달콤한 맛에 코코넛의 고소함이 어우러져, 더운 날 가볍게 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 392g): 열량 273.6kcal · 단백질 5.9g · 탄수화물 41.6g · 지방 10.5g · 나트륨 77.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 복숭아가 충분히 달면 꿀을 생략해도 좋아요.

팁: 더 진한 질감을 원하면 요거트를 조금 더 넣고, 묽게 마시고 싶으면 물을 한두 큰술 더해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료