あんクリームパン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ふんわりしたパンに、甘いあんこと軽く泡立てた生クリームをはさんだベーカリーのおやつです。甘いものが食べたくなる午後や、食後のデザートにぴったりです。
おやつ・デザート · 調理 20分
栄養（1人分 164.2g）: 406.3kcal · たんぱく質 11.7g · 炭水化物 56.6g · 脂質 15.2g · ナトリウム 450.8mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: あんこが固すぎるときは、水を小さじ1加えて弱火で少しゆるめてもいいですよ。
コツ: 生クリームは冷やした状態で泡立てると、形がきれいに保てます。
コツ: パンが乾燥しないよう、作ったらすぐに食べるか、密閉して冷蔵保存します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- パン — 80 g
- ゆで小豆 — 45 g
- 生クリーム — 35 ml
- 砂糖 — 1 小さじ
- 塩 — 0.2 g