パプリカ焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

パプリカをこんがり焼き、甘みとみずみずしさを引き出した手軽な野菜料理です。ご飯やサンドイッチに添えやすく、軽く食べたい昼食や夕食にもよく合います。

焼き・炒め · 調理 10分

栄養（1人分 80.5g）: 60.9kcal · たんぱく質 0.7g · 炭水化物 4.8g · 脂質 4.6g · ナトリウム 336.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: パプリカを何度も返さずに焼くと、表面にこんがり焼き色がつきます。

コツ: 強火ではなく中火でじっくり焼くと、中はみずみずしく、甘みも引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）