パプリカの卵焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

輪切りにしたパプリカに溶き卵を流し入れ、こんがり焼いた手軽なおかずです。甘みのあるパプリカとふんわりした卵が合わさり、食卓に彩りを添えてくれるので、忙しい日の副菜にぴったりです。

おかず・常備菜 · 調理 15分

栄養（1人分 130g）: 128.9kcal · たんぱく質 7.1g · 炭水化物 5.2g · 脂質 8.7g · ナトリウム 237.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 卵液が輪の外に流れたら、火を弱めて、固まる前に端に寄せてください。

コツ: パプリカを同じくらいの厚さに切ると、火の通りがそろいます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）