パプリカの和え物レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

パプリカの和え物は、パプリカをしょうゆと酢のたれでさっと和えたおかずです。シャキシャキとした食感に、甘酸っぱくてほどよい塩気と香ばしさが合わさります。夏の食卓に添えたり、さっぱりしたものが食べたいときにもよく合います。

おかず・常備菜 · 調理 10分

栄養（1人分 92.5g）: 56kcal · たんぱく質 1.5g · 炭水化物 5.5g · 脂質 3.5g · ナトリウム 400mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: パプリカは食べる直前に和えると、シャキシャキした食感が楽しめます。

コツ: 酢の酸味が強く感じられたら、量を少し減らし、しょうゆとごま油で味を調えてください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）