パネトーネレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

パネトーネは、バターの香りが広がる発酵生地にレーズンとオレンジピールを加えて焼いた、イタリアの冬のスイーツです。ふんわりしっとりした食感にフルーツの甘みが重なり、コーヒーとゆっくり過ごしたい午後や年末の集まりによく合います。

おやつ・デザート · 調理 210分

栄養（1人分 196g）: 649.9kcal · たんぱく質 12.7g · 炭水化物 101g · 脂質 20.6g · ナトリウム 392.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: バターはあらかじめ室温に戻しておくと、生地に均一に混ざります。

コツ: レーズンが硬い場合は、ぬるま湯に5分ほど浸してから水気を拭き取って加えてもよいでしょう。

コツ: 表面が早く色づいてきたら、途中でアルミホイルをふんわりかぶせてください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）