ネギキムチのチヂミレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ネギキムチのチヂミは、よく漬かったネギキムチをチヂミ粉の生地に混ぜ、カリッと焼いた料理です。キムチの酸味と香ばしい生地の縁がよく合い、昼食や夕食に手軽に添えられます。

おかず・常備菜 · 調理 15分

栄養（1人分 274g）: 367.9kcal · たんぱく質 7.6g · 炭水化物 49.6g · 脂質 15.4g · ナトリウム 973.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 生地を薄く広げると、縁がカリッと仕上がります。

コツ: キムチの汁が多いときは、生地に加える水を少し減らして濃さを調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）