ネギキムチ炒め レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

おかず・常備菜 · 調理 10分

栄養（1人分 136g）: 175.5kcal · たんぱく質 2.4g · 炭水化物 8.5g · 脂質 14.7g · ナトリウム 821.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ネギキムチの酸味が強いときは砂糖を少し足し、味が濃いときは水大さじ1を加えて炒めてもよいです。

コツ: えごま油は香りが飛びやすいので、中火で炒め、長く加熱しないようにします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• 熟成ねぎキムチ — 120 g
• エゴマ油 — 1 大さじ
• 砂糖 — 0.5 小さじ

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