패션후르츠에이드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

패션후르츠에이드는 톡 쏘는 탄산수에 패션후르츠 과육을 섞어 만든 새콤달콤한 음료예요.

패션후르츠에이드는 톡 쏘는 탄산수에 패션후르츠 과육을 섞어 만든 새콤달콤한 음료예요. 과육의 씨가 톡톡 씹히고 향이 선명해서 더운 날이나 가볍게 기분 전환하고 싶은 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 442g): 열량 126.4kcal · 단백질 1.4g · 탄수화물 30.1g · 지방 1.3g · 나트륨 3.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 탄산수는 마지막에 천천히 부어야 거품이 덜 넘쳐요.

팁: 씨의 식감이 부담스러우면 과육을 고운 체에 한 번 걸러도 좋아요.

팁: 단맛은 패션후르츠의 신맛을 본 뒤 설탕 양을 조절하면 맞추기 쉬워요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료