燻製鴨の冷やしそば レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
冷やしたそばに燻製鴨とかいわれ大根をのせ、酸味のあるしょうゆだしを添えて食べる一品です。歯ごたえのある麺と燻製の香りがよく合い、暑い日の昼食や軽めの夕食におすすめです。
麺 · 調理 20分
コツ: そばはゆでたあと、冷水でよくすすぐとぬめりが取れて、歯ごたえよく仕上がります。
コツ: めんつゆの塩分は商品によって違うので、最初は水を多めに加え、味を見ながら調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- ゆでたそば — 180 g
- 鴨の燻製 — 80 g
- かいわれ大根 — 15 g
- めんつゆ — 2 大さじ
- 酢 — 1 大さじ
- 水 — 120 ml
- 氷 — 4 個
- わさび — 0.5 小さじ