오리훈제 부추무침 도시락 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

훈제오리의 고소한 풍미에 새콤하게 무친 부추와 밥을 곁들인 도시락이에요. 든든하면서도 부추무침이 입안을 산뜻하게 정리해줘서 점심이나 간단한 저녁으로 잘 어울려요.

도시락·간편식 · 조리 15분

팁: 부추는 숨이 빨리 죽으니 양념과 섞은 뒤 오래 두지 말고 담아주세요.

팁: 훈제오리 자체에 간이 있으니 부추 양념의 간장은 조금씩 넣어 맛을 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

• 밥 — 1 공기
• 훈제오리 — 100 g
• 부추 — 50 g
• 양파 — 0.3 개
• 식초 — 1 큰술
• 고춧가루 — 0.5 작은술
• 간장 — 0.5 작은술
• 참기름 — 0.5 작은술
• 통깨 — 1 작은술

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