五味子梅エードレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

五味子シロップと梅シロップを炭酸水で割った、甘酸っぱい夏のドリンクです。シュワッとした炭酸に、五味子の爽やかな酸味と梅のまろやかな甘みがよく合います。暑い日の食事に添えたり、午後に冷たくして飲んだりするのにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 3分

栄養（1人分 310g）: 99.1kcal · たんぱく質 0.1g · 炭水化物 25g · 脂質 0g · ナトリウム 3.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: シロップがカップの底に沈みやすいので、飲む前にもう一度混ぜます。

コツ: 炭酸を長持ちさせるため、炭酸水は最後にゆっくり注ぎます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）