五味子茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
五味子シロップを水に溶かして作る、甘酸っぱい飲み物です。氷を入れて冷たくすれば、暑い日の食事のお供や午後の一杯にぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 3分
栄養（1人分 287g）: 122.1kcal · たんぱく質 0.1g · 炭水化物 31.5g · 脂質 0g · ナトリウム 1.7mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 五味子シロップの甘さや酸味に合わせて、水の量を少しずつ調整します。
コツ: シロップをカップの底に入れ、水を数回に分けて注ぐと溶けやすいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 五味子シロップ — 2 大さじ
- 水 — 180 ml
- はちみつ — 1 小さじ
- 氷 — 4 個