五味子ヨーグルトパフェ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

おやつ・デザート · 調理 10分

コツ: グラノーラのザクザクした食感を楽しむため、食べる直前にのせます。

コツ: 五味子シロップの甘みが強いときは、ヨーグルトに少しずつ混ぜて好みの味に調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• ギリシャヨーグルト — 100 g
• 五味子シロップ — 1 大さじ
• グラノーラ — 3 大さじ
• ブルーベリー — 30 g
• バナナ — 0.5 個

このメニューのジャンル

• おやつ・デザート
• おやつ・飲み物
• 料理一覧