五味子ミルクティーレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

五味子シロップの甘酸っぱさに、牛乳のまろやかで香ばしい風味を加えたドリンクです。氷を入れて冷たく飲むのがおすすめで、甘い飲み物が欲しくなる午後によく合います。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 240g）: 175.7kcal · たんぱく質 4.7g · 炭水化物 26.6g · 脂質 5.9g · ナトリウム 61.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 牛乳は一度に注がず少しずつ加えると、五味子シロップがより均一に混ざります。

コツ: シロップの甘さや酸味に合わせて、量を少し調整してもよいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）